Cinco meses de intenso suor na academia, caminhando, subindo e descendo... puxando, empurrando e levantando pesos... E duas grandes constatações:
- É verdade, músculos existem! Estão lá apenas esperando um estímulo para começar a aparecer.
- Se não houver controle alimentar, se não fizermos escolhas e substituições inteligentes, se não tivermos disciplina e um amor próprio mais elevado do que o amor que sentimos por pães, doces e frituras, eles (os músculos), mesmo crescidos, continuarão escondidos atrás de camadas de gordura...
Simples, triste e verdadeiro.
E aí, o que você está fazendo em relação a esta verdade universal?
RA, AF... RA, AF... RA, AF... RA, AF...
Será que transformando em mantra, entra em nossas cabecinhas?
Beijos
* IAC = Índice de Adiposidade Corporal
Ai Nina, estamos nessa árdua batalha e vamos sair vencedoras !! (pensamento positivo) eu emagreci 2,500, tô feliz (tá queria que fosse 25, rsrsrs) espero encerrar o ano beeeeeeeeem mais levezinha !!
ResponderExcluirVamo que vamo !!
Vc tirou o outro meio de comentar ? Deu problemas ??
Bjus 1000 lindona
Oi, meninas. Tudo caminhando?
ExcluirPepa, parabéns pelos resultados "balancísticos", não dá para começar mesmo nos 25...
Mudei a forma de comentar, retornei à original do blogger, justamente porque ele enfim adicionou a possibilidade de responder no próprio comentário (apesar de que já vou lá colocar esta resposta também em seu blog).
A outra forma era alternativa, tinha receio que apresentasse algum problema. E não é que apresentou? Ao retornar, perdi todos os comentários que haviam sido feitos durante a vigência do outro modelo...
rsrs
Muitos beijos, meninas.