Querido diário,
A caminhada é longa, mas a distância não me desanima.
A cada passo dado, uns em frente, outros na direção oposta, felicidades e aprendizados.
Confesso que mais felicidades do que apenas aprendizados...
1a. semana (fase de indução): -3,0kg
2a. semana (fase de indução): -1,8kg
3a. à 7a. semanas: -0,9kg (média de 0,18kg semanais, com 04 recaídas)
8a. semana: -1,2kg
9a. semana: -1,4kg
DISTÂNCIA PERCORRIDA ATÉ AQUI:
8,5KG
Vou reclamar?
Vou não...
Alimentação diária costumeira:
Café - ovo, queijo, presunto, às vezes abacate
Almoço - Folhas cruas, brócolis, couve refogada, tomate, cebola, carnes (boi, frango ou porco), queijo
Jantar - Carnes, queijo, ovo, abacate, manjar de coco
Pontos relevantes:
- Cabeça erguida e dignidade mantida às segundas-feiras
- Sentimento de estar no controle novamente
- Fim dos inchaços, das dores de cabeça quase diárias, da azia
- Fim da fome constante
- Aumento de disposição
- Sem coragem de abandonar este novo estilo para voltar a VP - me sinto tranquila e confiante assim
- Preciso urgentemente voltar à fazer atividades físicas
- Em um mês, fazer hemograma
Vamos aos próximos passos, então!
p.s. Obrigada, Clarissa.
"Orgulho alheio"!....
ResponderExcluirMeNiNa!
A nossa caminhada tá tãããão parecida!
Mas, não me surpreendo, por que será?
Rsrsrsrsrs!!!!
Se alguém tem que agradecer, sou eu!
Sua companhia nessa estradinha "misteriosa" aí da foto tem sido fundamental para eu também manter o foco.
Trocando em miúdos, para eu não parecer a "única doida" desse mundo que topa fazer essa dieta!
E não é que não é?
A gente descobre um outro "mundo" paralelo, e ao mesmo tempo dentro desse mundinho em que a gente vivia.
Independentemente da perda de peso (que tá boa "dimais", diga-se) o "ponto alto" de seu post, a meu ver, é a parte "Pontos relevantes".
Pra dizer em uma expressão que todo mundo entende:
"Não tem preço"!!!!!
E vamos aos próximos passos, devagarzinho, um após o outro, mas sempre de mãozinhas dadas!!!
Beijos, amiga, e muitos, mas muitos parabéns!!!!
Parabéns minha amiga!
ResponderExcluirUm grande ganho em saúde e bem estar!
De todos os pontos relevantes, considero o melhor o fato de sentir que está novamente no controle da situação.
Isso não tem preço!
E agora, quando fizer os exames, outra felicidade!
Os números surpreendem e muito!
Bom demais!
Continuo na torcida Nina!
Seja muito feliz e sucesso!
Beijo grande!
Volta, Nina!!!!!
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