segunda-feira, 8 de abril de 2013

Indução, dia 03



Vamos lá.
Não senti os tão costumeiros "buracos" no estômago. O meu sempre costuma roncar de fome às 8h e às 11h. Nada ocorreu hoje.
Confesso que pensei em chocolates umas 2 vezes hoje.
Confesso também que foi difícil almoçar no restaurante de costume - Orgânico - pois tem uma enorme diversidade de pratos que amo, trigo em grão com castanhas e passas, tortas de queijo branco com geléia, frutas, sushis...
Comi alguns tipos de frutos do mar, salada de rúcula e alface com molho de ervas, um pouquinho de vegetais cozidos. Péssimo. Faltou o carboidrato... Fiquei com gosto de peixe e folhas na boca... Sempre acabo com o queijo com geléia, hoje não deu.
O que salvou foi o pedaço de queijo gordo que guardei em uma caixinha na bolsa.
A cabeça ameaçou doer, tomei logo um dorflex. Não doeu mais o resto do dia.
Penso que preciso preparar o manjar de coco e o 1/4 de abacate para comer um pouquinho ao longo do dia, para que me livre da sensação de ter acabado de comer carne. Odeio isso, nunca fui muito ligada em carnes. Só carboidrato, óbvio.
Mas a maior saudade: fruta, fruta, e mais fruta!!!
Não me lembro de ficar um dia sem ao menos uma. Nem o cheiro do café (no trabalho, fico ao lado da copa) me traz tanta vontade.
Conclusão? Continuo firme.

Resumo do cardápio:
- 5h40min - 01 ovo com 1 fatia de queijo e 01 fatia de presunto;
- 11h - 1 micro pedaço de queijo
- 12h30min - peixe, lula, polvo, rúcula, alface, 01 quiabo, 1 fatia p de cebola, molho de ervas e azeite
- 13h30min - queijo
- 18h - camarão frito e sashimi de salmão
- 20h - 1/4 de abacate
- 22h - manjar de coco

6 comentários:

  1. Muito bem Nina!
    É assim que se faz!
    E assim já se passaram 3 dias!rsrs
    Continuo na torcida e sei que a vitória é certa!
    Beijo grande e sucesso!

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    Respostas
    1. Sua torcida é mais do que importante, Claudinha. É energia que transformamos em força e ação. Obrigadão!!!
      Beijo

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  2. Você comeu esse prato chique aí em cima??
    Isso é que dá morar na praia!
    Isso por aqui é iguaria de primeira qualidade, tão raro que é...
    Esse hálito é um dos inconvenientes, na minha opinião também!
    E olhe que você deve estar uma leoa mais "fina" do que eu, porque eu estou comendo carne vermelha mesmo! Você viu meu cardápio.
    Imagine... É toda hora querendo escovar os dentes...
    Então, gelatina! (Lowçúcar e Doce Menor, lembre-se, porque as outras, mesmo sendo 0 açúcar, contêm maltodextrina, que não poooode!)
    Mas é ela - a carne vermelha - que está me "sustentando", não me deixando sentir fome, e nem querer doces.
    Aliás, senti mais não poder comer as frutas que os pães e doces, assim como você.
    Não tive tanta dor de cabeça quanto você. Também acho que pode ser a "completude" (por assim dizer) que me faz não sentir vontade de comer por horas.
    Continuei com força e resistência para a ginástica - há dias que até mais do que antes, com a alimentação tradicional.(Continua)

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  3. Não posso garantir que vai acontecer com você, apenas contar minha experiência, mas já lá pelo 5º dia, eu já estava me sentindo completamente diferente. Mais adaptada e até mais tranquila.
    Cada um com sua individualidade, né?
    Eu me propus a terminar os 14 dias, e acabou tudo correndo bem que continuei, sem lamentar a Páscoa sem vinho e chocolates.
    Vai chegar o dia em que vou poder prová-los novamente, mas no controle, sem medo de "dar a primeira mordida".
    Conclusão?
    Continue firme!
    (E coma mais carne! Grrrrr!!!!!)
    Beijos.

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  4. Essa foto é apenas ilustrativa, Cla. Mas de fato foram dois tipos de peixe, lula e polvo. E ao jantar, camarão.
    E eu fico aqui "aguando" com seus torresmos... rsrs
    Não tenho sentido falta de doces, também. A invenção do coco vem resolvendo bem o problema. Mas as frutas... Bem, ontem comi abacate, já ajuda.
    Hoje no almoço vou atacar de carne de porco, eu acho. E couve com alho e azeite. Bem mineiro, não?
    Beijo

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  5. nyam nyam, enak banget, apa aja ya bumbunya..

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Fique à vontade... Vou gostar de saber sua opinião.

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